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Der mentale Erfolg ist die Grundlage für jeden weiteren Erfolg in deinem Leben. Wenn wir im Leben unsere richtige Einstellung entwickeln und die passenden Bedingungen schaffen, dann kann aus jedem etwas Großes werden.

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Untertitel könnte sein „Der Feind in deinem Bett“. Vielleicht kennst du diesen Film. Daran muss ich immer dran denken, wenn es so ums eigene Umfeld geht und Menschen sich einfach fragen, ja warum läuft es denn nicht, warum warum erreiche ich meine Ziele nicht. Da schaue ich immer hin und sage, na, wer liegt denn nachts neben dir und welchen Einfluss hat dieser Mensch auf dein Leben? Und das mit dem „neben dir nachts liegen“, das kannst du übertragen mit „wer wohnt denn sonst so in deinem Haus, in deiner Wohnung?“, „mit wem arbeitest du zusammen?“, „mit wem verbringst du deine Zeit, deine Freizeit, mit wem machst du Sport und all solche Sachen. Also mit wem verbringst du deine Zeit, dein Umfeld.

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Arbeiten, nur um Geld zu verdienen

Kennst du das auch? Wer sich nur aufs Geld verdienen konzentriert, der merkt gar nicht, wie ihm die Zeit unter den Fingern zerrinnt. Das Leben ist doch eigentlich viel zu kurz, um es so schnell verstreichen zu lassen, oder? Im folgenden Artikel teilt Anchu seine Meinung dazu mit uns.

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Eines Tages ging ein Mann in die Natur spazieren. Immer weiter hinaus bemerkte er nicht, wie er die Grenze ins Paradies überschritt. Es gefiel ihm sehr gut dort, denn es war wunderschön. Doch nach dem langen Spaziergang war er müde geworden.

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Glücklich und zufrieden trotz Büro-Stress?

Wenn mein Wecker morgens klingelte, war der Tag für mich eigentlich schon gelaufen. Ich habe mich aus dem Bett geprügelt, mich in meine Klamotten gequält, bin in der Bahn kurz weggenickt und im Büro meinen endlosen Aufgaben hinterhergerannt. Ich versuchte, allein Themen und Konzepte umzusetzen, für die es eigentlich ein Team gebraucht hätte. Wenn ich abends vor Stress und Müdigkeit fast vom Schreibtischstuhl kippte, schlich ich mich aus der Firma, damit niemand sah, wie „früh“ ich Feierabend machte. Abgehetzt saß ich schließlich bei einem lauten Italiener und versuchte angestrengt, den Gesprächen meiner Freunde zu lauschen, während ich innerlich meine To-dos für den folgenden Tag durchging.

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DER UNTERSCHIED ZWISCHEN ERFOLG UND MISSERFOLG

Sicherlich hast Du Dir schonmal Gedanken darüber gemacht, wieso manche Menschen mit allem, was sie anfassen, Erfolge einfahren und andere wiederum nur von ihren Fehlschlägen berichten. Womöglich suchst Du aus diesem Grund auch eine Antwort auf die Frage, was es von Dir verlangt, etwas Großes zu schaffen und konstant Erfolge einzufahren. Falls Du bisher keine Antworten auf diese Frage finden konntest, möchten wir Dir in unserem heutigen Beitrag sieben Eigenschaften von erfolgreichen Menschen vorstellen, um Dir so eine Richtlinie zu geben, an der Du Dich orientieren kannst.

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Der Hund ist bekanntlich der beste Freund des Menschen. Der treue Vierbeiner begleitet seinen Besitzer bzw. seine Besitzerin gerne fast überall hin. Dabei begegnet man im Normalfall auch seinen Mitmenschen. Hunde verhalten sich anderen Menschen gegenüber öfters einmal unterschiedlich. Dabei ist nicht immer klar, was der Grund für ein entsprechendes Verhalten sein könnte. In der Wissenschaft ist man darauf gekommen, dass es sich nicht nur um eine bloße Laune des Hundes handelt, sondern um ein gezieltes Verhalten. Sie sollen die Fähigkeit haben, Menschen mit bösen Absichten zu erkennen danach zu beurteilen.

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Die Freude – die stärkste und schönste Energie des Menschen

Was ist Freude? Für die griechischen Philosophen ist es das Lebensziel überhaupt. Epikur hatte das sein Ganzes leben lang erforscht.

Eines der größten Geheimnisse, das es zu lernen gilt, ist, dass Sie mittels der eigenen Energie und Freude Ihre Heilung massiv unterstützen können.

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Wow, es ist endlich vollbracht 
Nach 32 Lebensjahren hab ich eine schlechte Gewohnheit endlich ablegen können!

Es war eine unhilfreiche Gewohnheit, die mich begleitet, seit ich denken kann, in die ich enorm viel Zeit investiert hab, die mich weiter von mir selbst weggebracht hat und die dazu beigetragen hat z.B. Liebeskummer zu verstetigen.

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Über 80 Jahre haben Forschende der Uni Harvard untersucht, was Menschen glücklich macht. Die Ergebnisse bieten überraschende Einblicke und praktische Tipps

Reichtum, Erfolg, Berühmtheit. Fragt man junge Erwachsene nach ihren Lebenszielen, kommen diese Antworten sehr häufig. Erstaunlicherweise ändert sich aber unsere Vorstellung davon, was uns glücklich macht, im Laufe der Jahrzehnte radikal. Wie die größte Langzeitstudie der Glücksforschung zeigt, ist es nie zu spät, um dem eigenen Leben eine glückliche Wendung zu geben.

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Der Kampf mit dem inneren Schweinehund ist aus deinem Alltag nicht mehr wegzudenken? Es ist lange her, dass du das letzte Mal richtig stolz auf dich warst? Dann wird es Zeit, etwas zu ändern! Denn sicher ist: Es sind meist nicht Talent, Intelligenz oder Bildung, die dich direkt zum Erfolg führen sondern die Disziplin. Mit unseren Tipps wird es zum Kinderspiel, Selbstdisziplin zu lernen und somit viel erfolgreicher zu werden.

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Ein guter Schlaf ist Garant für die körperliche und mentale Fitness. Unterstützend wirken dabei entspannende Abendrituale und ein gesundes Schlafumfeld im Einklang mit der inneren Uhr.

Im Laufe des Lebens ist jeder Mensch gelegentlich mit Einschlafproblemen konfrontiert. Dabei müssen nicht immer gleich schwerere Schlafstörungen zu Grunde liegen. Letztere sind gegeben, wenn Schlafprobleme chronischen Charakter annehmen – zum Beispiel durch körperliche Ursachen wie nächtliche Atemaussetzer oder Schlafwandeln. Auch psychische Belastungen können für einen fortgesetzt schlechten Schlaf verantwortlich sein, wie beispielsweise Überforderung im Berufsalltag, Konflikte in der Beziehung, Mobbing oder Schichtarbeit.

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Manche Menschen denken immer noch, dass sie ihr Glück durch das Erreichen von Zielen oder den Erwerb materieller Dinge erreichen, aber die Wissenschaft zeigt, dass das nicht der Fall ist. Die Psychologin Stanislava Puač Jovanović erklärt, warum Glück eine innere Angelegenheit ist und verrät einen Drei-Schritte-Plan, um deine innere Freude zu entwickeln.

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Schwierige Emotionen haben ein ziemlich schlechtes Image. Denn ja, in den meisten Fällen erleben wir sie als unangenehm. Doch wenn du auf dieser Seite gelandet bist, dann wohnt da in dir zumindest eine Ahnung, oder eine Hoffnung, dass es doch einen Weg geben muss, mit Emotionen hilfreich umzugehen. Und ich hab eine verdammt gute Nachricht für dich:

Was wäre, wenn schwierige Emotionen nicht nur „händelbar“ wären? Was wäre, wenn du das Gold, die Superkräfte in ihnen bergen könntest?
Ja, bergen, wie einen Schatz. Denn genau das sind sie.

In diesem Blogartikel erhältst du einen Überblick dazu, was es braucht, um schwierige Emotionen in Gold zurückzuverwandeln und welche Superkräfte in ihnen stecken. Die drei Schritte …

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Es sind die Kleinigkeiten, die uns im Leben glücklich machen. Während wir nach großen Zielen streben, öffnen sich Lücken im verplanten Tagesablauf, die unser Gemüt erheitern; die uns Kraft geben. Es ist ein Lächeln, eine Aufmerksamkeit, ein Sonnenstrahl oder etwas anderes, dass wir genießen. Gute Laune und ein entspanntes Leben tritt nicht ein, wenn sich unsere Traumziele erfüllen oder wir unseren Traumpartner gefunden haben. Glückseligkeit und Zufriedenheit ist eine Einstellungs- und Betrachtungsweise, die von uns selbst ausgeht. Wir selbst entscheiden in diesem Moment, wie glücklich wir sein wollen. Im Folgenden möchte dir ein paar Ideen weitergeben, die sich in meinem Leben bewährt haben, ein zufriedenes und entspanntes Leben zu führen: 10 einfache Tipps, um ein glücklicheres Leben zu führen!

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Vor Jahren wurde ich von einem Geschäftspartner betrogen und das machte mich unglaublich wütend und brachte mich vollkommen durcheinander. Also heuerte ich einen Life-Coach an. Mitfühlend hörte sie sich mein Jammern an, bis sie zu mir sagte: „Martha, ich möchte, dass du dir einen Tag aussuchst, an dem du darüber hinweg sein wirst. Es kann in einer Woche oder einem Jahr sein, aber das wird dein Abschlusstag sein. Dann bist du mit diesem Thema fertig.“ Ich vermisste irgendwie dieses mehr therapeutische Verhalten, so etwas wie: „Lass uns jede winzige Nuance deiner Gefühle untersuchen“. Doch ich habe mich dann für den darauffolgenden Tag entschieden. In dieser Nacht beschwerte ich mich ein letztes Mal, beließ es anschließend für immer dabei und machte mit meinem Leben endlich weiter.

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Ich stelle vor: Den Bürger 2.0. Den ewigen Rebellen. Der es den Mächtigen zeigen will. Und es dann doch nicht tut. Weil er merkt: Man kann ja stattdessen auch gegen unten treten.

Er bezahlt nicht gerne Steuern. Der Staat macht sowieso alles falsch. Um ihn herum werden lauter faule Leute mit seinem Geld finanziert. Ausländer strömen ins Land. Volksentscheide werden missachtet. Man müsste einen Aufstand veranstalten, denkt er. Es denen da oben mal so richtig sagen. Oder wenigstens einen Leserbrief schreiben. Er nimmt es sich vor. Schon bald wird er nicht mehr schweigen. Aber nicht gerade jetzt.

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Hier eine sehr gute Beschreibung über das Leben:

Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht, richtig ist – von da an konnte ich ruhig sein. Heute weiß ich: Das nennt man VERTRAUEN.

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Wer kennt es nicht, dass man einmal einen Termin, einen Geburtstag, das Wort, das man gerade benutzen wollte oder den Namen eines Menschen vergisst? Es kann aber vorkommen, dass bei der ein oder anderen Person dieses ganze Phänomen bereits fragwürdig oft passiert und man sich dementsprechend manchmal schon Sorgen macht, ob irgendwas mit einem vielleicht nicht stimmen könnte. Doch solche Personen können aufatmen, denn Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Vergesslichkeit solcher kleineren Dinge als ein Zeichen für außergewöhnliche Intelligenz gewertet werden kann.

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Wo lebt und arbeitet es sich eigentlich am besten? Das wollte eine Studie genauer wissen und hat sich auf die Suche nach der beliebtesten Stadt der Welt gemacht. Wo sich Menschen am wohlsten fühlen. Wo lebt und arbeitet es sich eigentlich am besten? Das wollte eine Studie genauer wissen und hat sich auf die Suche nach der beliebtesten Stadt der Welt gemacht. Wo sich Menschen am wohlsten fühlen.

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Das sind harte Worte: Ein Erziehungs-Wissenschaftler übt in einem Interview harte Kritik an der Erziehung von Kindern und Jugendlichen. Sie seien verweichlicht und nicht gut auf das Leben vorbereitet. Der Forscher findet drastische Worte – und sieht vor allem einen bestimmten Grund für den derzeitigen Zustand.

Eine gute Erziehung ist wichtig. Eltern sollten ihren Kindern Wärme und Mitgefühl entgegenbringen, aber auch Werte, Regeln und richtige Verhaltensweisen näherbringen. So sollen die Heranwachsenden auf das Leben im Erwachsenenalter vorbereitet werden. Die Qualität in der Erziehung habe jedoch in den letzten Jahren stark nachgelassen, meint jetzt ein Erziehungsforscher.

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Ein guter und durchdachter Plan sowie eine gewisse Struktur sind die Weichen für einen angenehmen und erfolgreichen Tag. Aus diesem Grund ist es wichtig, eine Morgenroutine einzuführen und sich daran Tag für Tag zu halten. Du wirst jetzt sicherlich sofort einen Einwand haben, denn gerade in den Morgenstunden ist oft wenig Zeit vorhanden. Neben der täglichen Bartpflege und dem Abrufen der Nachrichten aus den sozialen Netzwerken, bleibt den Männern nicht viel Zeit, um sich fertig für den Arbeitstag zu machen. Ein Irrglaube, denn auch mit einem geringen Zeitaufwand ist es möglich strukturiert in den Tag zu starten.

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Irgendwann trifft sie jeden: Die Phase der Selbstfindung. Es ist ein herausfordernder Weg des Abenteuers. Unser Antrieb ist dabei die Neugier. Wer bin ich? Kenne ich mich wirklich? Bin ich das, was ich denke? Oder bin ich das, was hervorkommt, wenn ich nicht denke? Es gibt so viele verschiedene Teile in uns. Woher soll ich wissen, was ich wirklich bin? Was steckt in mir? Welches Potenzial habe ich wirklich? Was ist mein wahres Ich? Dieser Artikel soll Antworten und Inspirationen für den eigenen Weg der Selbstfindung geben.

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Es dauert etwa 21 Tage um eine neue Gewohnheit zu bilden. Wieso beginnst du nicht schon heute damit, dich zu der Person zu entwickeln, die du schon immer sein wolltest? Entscheide jetzt, wer du in weniger als 30 Tagen bist!

Gerade die Alltagsgewohnheiten sind das, worin sich erfolgreiche Menschen von anderen unterscheiden. Doch welche Angewohnheiten sind das? In diesem Blogartikel möchten wir dir mit 7 Tipps dabei helfen, endlich aktiv zu werden und deinen Alltag als Hustler selbst in die Hand zu nehmen!

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Ein amerikanischer Geschäftsmann stand am Pier eines Dorfes an der mexikanischen Küste, als gerade ein kleines Boot mit nur einem Fischer an Bord anlegte. Im Boot lagen mehrere große Gelbflossenthunfische. Der US-Amerikaner gratulierte dem Mann zur Qualität seiner Fische und fragte ihn, wie lange es gedauert habe, sie zu fangen.

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Nimm dir einen Moment der Ruhe und stell dir vor, dass du ein kleines Tierchen bist mit goldgelbem Fell, nachtaktiv und mit Freude an Bewegung – genau, du bist in diesem Moment ein kleiner Hamster, der Nacht für Nacht seinen Bewegungsdrang auslebt und in einem Hamsterrad sein Dasein fristet. Kein allzu angenehmer Gedanke, oder?

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Zahlreiche Lernpsychologen haben sich mit der Frage beschäftigt, welche Charakteristiken für Unternehmer und erfolgsorientierte Personen mit einem gesunden Selbstbewusstsein besonders typisch sind. Neben einer erhöhten Risikobereitschaft und dem Verlangen nach Anerkennung zählt insbesondere das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu den häufigsten Verhaltensweisen.

Das Erlernen neuer Verhaltensweisen muss über einen längeren Zeitraum aktiv praktiziert und wiederholt werden, um eine permanente Veränderung zu erzielen. Studien belegen, dass etwa ein Monat dauerhafter Wiederholung notwendig ist, um ein neues Verhalten im Unterbewusstsein zu verankern und langfristig von den neu erlernten Fähigkeiten zu profitieren. Dauerhafte Veränderung benötigt somit viel Zeit und Geduld.

Nachfolgend lernst Du einige Techniken kennen, die Du anwenden kannst, um Dein Selbstbewusstsein zu steigern und auch die schwierigsten Situationen souverän zu meistern.

www.hustle-canvas.de

Ein Trend aus den USA, der in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist: Journaling. Man nimmt sich im täglichen Leben bewusst Zeit, um sich mit seinen innersten Gedanken und Gefühlen auseinanderzusetzen. Doch wie genau kann mir Journaling dabei helfen, nicht nur meine privaten sondern auch beruflichen Ziele zu erreichen?

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Vor Jahren wurde ich von einem Geschäftspartner betrogen und das machte mich unglaublich wütend und brachte mich vollkommen durcheinander. Also heuerte ich einen Life-Coach an. Mitfühlend hörte sie sich mein Jammern an, bis sie zu mir sagte: „Martha, ich möchte, dass du dir einen Tag aussuchst, an dem du darüber hinweg sein wirst. Es kann in einer Woche oder einem Jahr sein, aber das wird dein Abschlusstag sein. Dann bist du mit diesem Thema fertig.“ Ich vermisste irgendwie dieses mehr therapeutische Verhalten, so etwas wie: „Lass uns jede winzige Nuance deiner Gefühle untersuchen“. Doch ich habe mich dann für den darauffolgenden Tag entschieden. In dieser Nacht beschwerte ich mich ein letztes Mal, beließ es anschließend für immer dabei und machte mit meinem Leben endlich weiter.

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Was dich glücklich macht, ist eine wirklich gute Frage. Den Weg zum eigenen Glück zu finden ist eine essentielle Kraftquelle, die es uns ermöglicht, unser wirklich eigenes Leben zu leben, zu lernen und uns selbst zu entfalten. Was dich glücklich macht, weißt dabei nur du selbst. Deshalb möchte ich dir in diesem Artikel einen einfachen Weg zeigen, wie du das Glück in deinem Leben findest und etablierst.

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Wenn negatives Denken überhandnimmt, kann dies sehr belastend sein. Was mögliche Ursachen für eine negative Denkweisen sind und wie Sie am besten dagegen vorgehen, haben wir in diesem Beitrag für Sie zusammengefasst.

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Veränderung findet immer statt. Früher gab es Dinosaurier, heute gibt es sie nicht mehr. Früher gab es das Fernsehen in schwarz-weiß. Dann kam das Internet. (Ich weiß, diese Vergleiche sind banal, aber ich möchte klarmachen, dass Veränderung allgegenwärtig ist und es schon immer war.

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Wer kennt es nicht, dass man einmal einen Termin, einen Geburtstag, das Wort, das man gerade benutzen wollte oder den Namen eines Menschen vergisst? Es kann aber vorkommen, dass bei der ein oder anderen Person dieses ganze Phänomen bereits fragwürdig oft passiert und man sich dementsprechend manchmal schon Sorgen macht, ob irgendwas mit einem vielleicht nicht stimmen könnte. Doch solche Personen können aufatmen, denn Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Vergesslichkeit solcher kleineren Dinge als ein Zeichen für außergewöhnliche Intelligenz gewertet werden kann.

www.hafawo.at

Diese 35 Tipps können dir dabei helfen, dich freier, gesünder und vitaler zu fühlen und dadurch positiver zu Leben. Schritt für Schritt kannst du sie in deinen Alltag einbinden und auch wenn du es nicht immer schaffst, dich an alle Punkte zu halten, können sie dennoch ein wichtiger Anhaltspunkt im Leben werden.

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Dieser Satz stammt aus Jochen Schweizers aktuellem Buch Die Begegnung. Diesen Satz sagt der alte und weise Hakon zum jungen, 15-jährigen Sverir. Doch genauso wie der Junge nicht weiß, was für ein Holz das denn sein soll, so wenig wissen es die meisten von uns. Es ist wohl die Frage, die uns alle umtreibt: Wer bin ich und was macht mich aus? Mit Jochen Schweizer habe ich über unser Potenzial gesprochen und inwiefern wir wirklich Einfluss auf unser Leben haben, unabhängig von der Herkunft oder anderer Faktoren.

www.fabianries.de

Willkommen im Lebensrestaurant®

Der Kellner kommt zum Karl und zückt Stift und Notizblock: „Sie wünschen?“ Karl antwortet mit grummelnden Magen: „Ich habe Hunger. Ich will Essen!“ Der Kellner wartet noch einen Augenblick, bis er wieder fragt: „Sie wünschen?“ Karl erwidert abermals „Habe ich doch gesagt! Ich will ESSEN!“ Der Kellner verlässt Karl, um sich um seine weiteren Gäste zu kümmern. Soll sich der Gast erst mal bewusst werden, was er wirklich möchte.

www.desired.de

Stress im Job scheint heutzutage keine Ausnahme mehr, sondern ein Dauerzustand geworden zu sein. Umso wichtiger ist es, sich dem Druck regelmäßig und ganz bewusst zu entziehen und eine Grenze zu setzen, sodass die eigenen Bedürfnisse nicht zu kurz kommen. Wir verraten Dir 5 hilfreiche Tipps, wie Dir eine gesunde Work-Life-Balance gelingt.

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Erfahre, wie Selbstmotivation geht und wie du jederzeit Energie schöpfen kannst, um täglich ins Handeln zu kommen.

Du willst Selbstmotivation lernen und wissen, wie du deine Energie jederzeit neu aufladen kannst? In diesem Artikel zeige ich dir die besten Tricks dafür.

Viele Menschen überlassen ihre Motivation dem Zufall. Sie lesen ein Buch und fühlen sich für kurze Zeit energiegeladen.