Motivationen
Oben für Telegram wegnehmen
Vielmehr ist scheitern ein unvermeidlicher Teil des Wachstumsprozesses.
Es zeigt, dass man den Mut hatte, Risiken einzugehen und Neues auszuprobieren.
Aus Fehlern lernen wir am meisten – sie schärfen unsere Fähigkeiten und unser Urteilsvermögen.
Erfolg besteht nicht darin, nie zu scheitern, sondern darin, jedes Mal wieder aufzustehen.
Der Lernschritt nach dem Scheitern und der Umgang damit, sind wichtige Lernschritte für uns.
Ohne Scheitern kein lernen und kein wachsen.
Scheitern ist also sogar ein wichtiger Teil des Prozesses Erfolg!
Bist du schon einmal gescheitert?
„So ein Mist gibt’s hier nicht, dafür müssen Sie zurück in die Großstadt“, schnauzt die Kellnerin die Dame vor mir an, als sie einen Kaffee mit Hafer-Milch bestellt. Wir befinden uns offensichtlich nicht in Berlin.
Ich gucke erschrocken hoch. Muss man am Morgen schon so unfreundlich sein?
Die Dame vor mir zögert kurz. Und was machst sie dann?
Sie pampt nicht zurück.
Stattdessen sagt sie im beschwingten Ton „Verdammt, ich finde es hier aber leider so viel schöner!“ Und fängt herzlich an zu lachen.
Zack. Die Situation entspannt sich sofort. Ich atme aus. Auch die Kellnerin muss kurz grinsen. Denn Lachen steckt ja bekanntlich an.
Am Ende bestellt die Dame ihren Kaffee mit normaler Milch, macht noch einen Scherz („Wir erzählen es den Kühen nicht!“), und als ich an der Reihe bin, gucke ich in ein deutlich besser gelauntes Gesicht.
Kleine Erinnerung, dass man nicht auf jede Unfreundlichkeit einsteigen muss. Manchmal kann man sich auch einfach entscheiden, die Situation mit Herzlichkeit oder einem Lachen zu entspannen.
… doch kompromisslos annehmen.
Schuld, Trauer, Wut oder Hass sind Emotionen aus der Vergangenheit. Sie entstehen, weil wir festhalten.
Angst und Unsicherheit liegen in der Zukunft. Sie entstehen, weil wir vorwegnehmen.
Simple ausgedrückt: Lebst du präsent im Moment, sind diese Gefühle nicht da.
Damit bist du wirkungsvoller.
Das hört sich auch schön an, doch dann kommt schon wieder der nächste Trigger, der uns aus dem Moment reißt.
Ich bin mir dessen absolut bewusst. Trotzdem sage ich dir:
Trainiere dich täglich und stündlich in den jetzigen Moment zu kommen.
Lerne loszulassen und kompromisslos anzunehmen.
Kannst du das deinen Kindern zeigen, vorleben und lehren, oh wow.
Was glaubst du, könnte für deine Kids dann möglich werden?
Jeder von uns kennt diese Momente: Dinge laufen einfach nicht so, wie wir es uns vorgestellt haben. Vielleicht ist es der verregnete Morgen, das verlorene Portemonnaie oder der stressige Arbeitstag. Da müssen wir dann eingfach durch.
In solchen Situationen stehen wir vor einer Entscheidung: Jammern oder lachen? Wir haben die Wahl.
Natürlich, manchmal tut es gut, den Frust rauszulassen. Aber am Ende des Tages bringt uns Jammern nicht weiter, es macht den Tag nicht heller und die Last nicht leichter. Stattdessen können wir uns entscheiden, über die Situation zu lachen, auch wenn es nicht immer einfach ist. Lachen öffnet unser Herz, es verbindet uns mit anderen und lässt uns erkennen, dass nichts so schlimm ist, wie es auf den ersten Blick scheint.
Lass uns heute bewusst wählen, mehr zu lachen. Egal was kommt, ein Lächeln im Gesicht zu haben und das Leben nicht zu ernst zu nehmen. Denn Lachen ist wie ein kleiner Sonnenstrahl, der die Wolken vertreibt. Also, wenn die nächste Herausforderung anklopft, frag dich: „Will ich jammern oder lachen?“ Die Wahl liegt bei dir.
Jeder von uns braucht Pausen. Das ist menschlich.
Unsere Seele braucht Zeit, um sich wieder zu erholen.
Das fällt auch mir nicht immer leicht.
Oft ist es nur noch eine Sache. Noch dieses eine Projekt.
DANN, ja dann werde ich Urlaub machen.
Und dann kommt doch wieder was dazwischen…
Woran ich aber immer merke, dass ich jetzt WIRKLICH Erholung brauche?
• Wenn ich ungeduldig werde und gereizt reagiere…
• Wenn ich Musik höre, sie aber nicht mehr fühlen kann..
• Wenn ich das Gefühl habe, ich laufe den Dingen nur noch hinterher…
Dann fange ich auch an, meine Gewohnheiten zu vernachlässigen.
Ernähre mich schlecht und gehe nicht mehr zum Sport…
Das sind alles Zeichen, wo ich merke, ich habe es zu lange hinausgezögert.
Meine Seele ist verkümmert, dann bin ich auch wirklich nicht mehr produktiv. Im Gegenteil!
Deshalb: Pausen, Ruhe und Ausgeglichenheit sind so wichtig!
Nicht nur für dich, sondern auch für dein Umfeld.
In einer Klasse hält ein Lehrer einen 20€ Schein in die Luft und fragt : „Wer will ihn haben?“
Natürlich erheben alle Schüler die Hand.
Dann zerknittert der Lehrer den Schein und fragt
„Wollt ihr den immer noch?“
Wieder heben alle die Hände.
Der Lehrer wirft den zerknüllten Schein auf den Boden, trampelt darauf und fragt:
„Wollt ihr ihn denn jetzt immer noch?“ Und wieder heben alle Schüler die Hände.
Dann sagt der Lehrer: „Ihr habt heute eine wichtige Lektion gelernt! Egal was ich mit diesem 20€—Schein tue, ihr wollt ihn trotzdem haben, weil sein Wert sich nicht verändert. Er ist immer 20 Euro wert.
Ihr werdet in eurem Leben mehrmals verzweifelt sein und von manchen Menschen weggestoßen verarscht oder sogar gehasst werden und Ihr werdet das Gefühl haben, nichts mehr wert zu sein. Doch seid euch eines bewusst – egal welche Qualen ihr erleben müsst, wieviele Menschen euch auch wegstoßen mögen… — für Menschen, die euch lieben, werdet ihr nie weniger wert sein!
Auch wenn ihr keinen Reichtum besitzt, nichts mehr habt, verliert ihr nie an Wert.
Jeder Tag bringt seine Herausforderungen mit sich, Momente, in denen das Chaos überhandzunehmen scheint. Doch genau hier liegt deine Stärke. Wahre Autorität ist nicht, lauter zu sein oder andere zu übertrumpfen. Sie ist die ruhige Fähigkeit, das Chaos zu erkennen und es in Ordnung zu verwandeln.
Wenn das Leben dir ein Durcheinander präsentiert, erinnere dich daran: In dir steckt die Kraft, dieses Durcheinander zu meistern. Du wirst nicht zufällig mit dieser Aufgabe konfrontiert. Die Macht, das Chaos zu bändigen, fließt zu dir, weil du das Potenzial hast, es zu ordnen.
Nimm dir einen Moment, atme tief durch, und lass die Klarheit in dein Herz einkehren. Finde den Funken in dir, der weiß, wie man aus Verwirrung Klarheit schafft.
Heute hast du die Gelegenheit, Autorität über dein Leben auszuüben, indem du das Chaotische in Harmonie verwandelst. Denn am Ende des Tages bist du es, der das Gleichgewicht herstellen kann – mit Mut, Ruhe und einem klaren Blick für das Wesentliche.
Leider wird dieser Satz oft missverstanden
und sogar dazu benutzt, toxisches Verhalten
und ungesunde Beziehungen zu entschuldigen.
Jeder, der schon mal in einer festen
Beziehung war, weiß, dass Beziehungen
Arbeit erfordern.
Aber diese Arbeit sollte immer von beiden
Seiten kommen – ein gemeinsames
Bemühen, sich gegenseitig zu unterstützen
und füreinander da zu sein, während man
gleichzeitig die eigenen Bedürfnisse,
Wünsche und Grenzen respektiert.
Diese Arbeit bedeutet nicht, Macht-
ungleichgewichte zu akzeptieren, fehlenden
Respekt oder Grenzen zu tolerieren oder
wiederholtes verletzendes Verhalten hinzunehmen.
Beziehungen werden nie mühelos sein…
aber die richtigen werden die Mühe wert sein.
Es ist eine Lüge, dass Menschen an Alter sterben, weil das „Alter“ unserer DNA in Zellen nicht existiert.
Kein Alter für unsere DNA, wir schaffen Grenzen mit unsetren Gedanken selbst, mit den Jahren, in denen unser Körper stirbt.
Das Altern kommt von negativem Denken und einem niedrigen Zustand der Schwingungsherrschaft.
Denn unsere Körperzellen erneuern sich ständig, auch bei älteren Menschen
– Unsere Haut erneuert sich alle 3 Monate.
– Blut – alle 6 Monate
– Die Lungen erneuern sich jedes Jahr.
– Die Leber erholt sich innerhalb von 18 Monaten.
– Das Gehirn stellt alle 3 Jahre seine Zellen komplett wieder her.
– Das Skelett regeneriert sich innerhalb von 10 Jahren vollständig.
– Jeder Muskel und jedes Gewebe regeneriert sich innerhalb von 15 Jahren.
– Sogar unsere Persönlichkeit erneuert sich alle 7 Jahre
Das Alterungsprogramm wird also ganz von uns in unserem Kopf geschaffen, durch unsere Überzeugungen und Überzeugungen, die wir in der Umgebung geboren, wachsen und leben, gewonnen haben.
Jeder Schritt in Richtung Selbstliebe ist ein Schritt in ein erfüllteres und glücklicheres Leben.
Selbstliebe beginnt mit einem einfachen, aber kraftvollen Gedanken:
„Ich bin genug, so wie ich bin.“
Es bedeutet, sich selbst mit all seinen Stärken und Schwächen anzunehmen, ohne ständig nach Perfektion zu streben. Du bist einzigartig, und genau das macht dich wertvoll.
Manchmal fällt es uns schwer, uns selbst mit liebevollen Augen zu betrachten. Doch jeder kleine Schritt in Richtung Selbstliebe ist ein Schritt zu einem erfüllteren Leben. Wenn du dir erlaubst, freundlich zu dir selbst zu sein, öffnest du die Tür zu mehr Freude und innerem Frieden.
Selbstliebe ist keine Eitelkeit oder Selbstsucht –
sie ist die Grundlage für ein glückliches Leben.
Wenn du dich so annimmst, wie du bist, mit all deinen Ecken und Kanten, stärkst du dein inneres Fundament. Du beginnst, dich selbst zu ehren und zu respektieren, was auch deine Beziehungen zu anderen positiv beeinflusst.
… dann fallen alle Schatten hinter dich. Japanisches Sprichwort
Es ist eine kluge Idee, negative Gedanken und Ereignisse hinter sich zu lassen und optimistisch in die Zukunft zu blicken.
Was passiert ist, kannst du nicht ändern, aber du kannst Einfluss darauf nehmen, was vor dir liegt.
Umarme deine Einzigartigkeit und sei stolz auf das, was dich ausmacht.
Wenn du den Blick nach vorne richtest und dem Licht entgegengehst, verändert sich alles um dich herum.
Das Licht symbolisiert Hoffnung, Freude und positive Energie. Es erinnert dich daran, dass es immer einen Weg gibt, der dich aus den Schatten herausführt.
Heute ist ein neuer Tag. Wähle bewusst, das Licht zu suchen, egal wie klein es erscheinen mag.
Es könnte ein freundliches Lächeln, ein Moment der Ruhe oder eine Idee sein, die dich motiviert.
Dieses Licht zeigt dir den Weg und lässt die Sorgen hinter dir verblassen.
Solange du dem Licht entgegengehst, können die Schatten dich nicht erreichen. Sie sind nur Erinnerungen, die dich nicht mehr festhalten, sobald du den Mut hast, dich dem Hellen zuzuwenden.
Tägliche Routinen sind wie kleine Anker im Meer des Lebens. Sie geben dir Halt, Struktur und die Möglichkeit, dich jeden Tag neu auszurichten. Auch wenn sie manchmal unspektakulär erscheinen, bergen sie eine unglaubliche Kraft.
Stell dir vor, dein Tag ist ein leeres Blatt Papier, und deine Routinen sind die Linien, die dir helfen, klar und geordnet zu schreiben. Wenn du jeden Morgen mit einem Ritual beginnst, sei es eine Tasse Kaffee in Ruhe, ein paar Minuten Meditation oder ein Spaziergang im Freien, schaffst du dir einen Raum der Beständigkeit. Dieser Raum gibt dir die Energie, dich den Herausforderungen des Tages mit Zuversicht zu stellen.
Routinen sind nicht dazu da, dich zu fesseln, sondern dich zu befreien. Sie lassen dich nicht im Chaos untergehen, sondern helfen dir, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Indem du kleine Gewohnheiten pflegst, baust du Stück für Stück ein Fundament auf, das dich trägt, selbst wenn das Leben mal stürmisch wird.
Heute ist ein guter Tag, um eine kleine Routine bewusst zu schätzen – sie ist der stille Motor, der dich voranbringt.
Manchmal halten uns die kleinen Beschwerden des Alltags davon ab, wirklich durchzustarten. Jammern über dies und das, darüber, was nicht klappt oder wie schwer alles ist – das bringt uns keinen Schritt weiter.
Stattdessen: Fang einfach an! Mach den ersten Schritt, auch wenn er klein ist. Es geht nicht darum, sofort alles perfekt zu machen. Es geht darum, überhaupt anzufangen. Jeder noch so kleine Schritt bringt dich näher an dein Ziel. Und auf dem Weg dorthin merkst du vielleicht, dass vieles gar nicht so schlimm ist, wie es zuerst schien.
Wenn du etwas verändern willst, dann pack es an! Hör auf, dich in den negativen Gedanken zu verlieren, und schau nach vorn. Die Energie, die du ins Jammern steckst, kannst du viel besser nutzen, um etwas Positives zu schaffen. Vertraue darauf, dass du alles, was du brauchst, bereits in dir trägst.
Heute ist der Tag, um loszulegen. Du kannst das!
Du bist niedergedrückt, schwerer Druck belastet Leben und Tun Das Leben ist anstrengend. Du weist gar nicht, wie du das alles stemmen sollst. Die Stimmung ist dementsprechend.
Genau in diesen Momenten bist du stärker, als du glaubst. Ja, das Leben kann anstrengend sein, und manchmal scheint der Berg vor dir unüberwindbar. Aber gerade jetzt ist die Zeit, aufzuschauen, tief durchzuatmen und die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen.
Du musst nicht alles auf einmal bewältigen. Schritt für Schritt, Augenblick für Augenblick – so trägst du die Verantwortung. Es geht nicht darum, perfekt zu sein oder immer die richtigen Entscheidungen zu treffen. Es geht darum, vorwärtszugehen, auch wenn es schwer fällt. Jeder kleine Schritt zählt.
Sei sanft mit dir selbst und vertraue darauf, dass du die Kraft in dir trägst, das Leben zu meistern. Du bist hier, um zu wachsen, zu lernen und zu strahlen. Schau auf, richte dich auf und gehe mit Zuversicht deinen Weg.
Das Leben mag herausfordernd sein, aber du bist bereit, diese Herausforderungen anzunehmen. Heute ist ein neuer Tag, um Verantwortung zu übernehmen – für dich und dein Leben.
Umfasse alle Maßnahmen, um Wohlbefinden zu fördern.
Selbstfürsorge ist mehr als nur ein Schlagwort –
es ist ein Akt der Liebe, den du dir selbst schenkst.
Es bedeutet, dir die Zeit und Aufmerksamkeit zu geben, die du brauchst, um dich wohlzufühlen, innerlich wie äußerlich.
Egal, ob es eine kleine Pause im hektischen Alltag ist, ein Spaziergang an der frischen Luft oder einfach nur ein paar Minuten, um in Ruhe durchzuatmen – all diese kleinen Momente tragen zu deinem Wohlbefinden bei.
Wenn du dich um dich selbst kümmerst, stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist und deine Seele.
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.
Sie hilft dir, in Balance zu bleiben und gibt dir die Kraft, den Herausforderungen des Lebens mit einem klaren Kopf und einem offenen Herzen zu begegnen.
Du kannst nur dann für andere da sein, wenn du zuerst für dich selbst sorgst.
Erlaube dir, regelmäßig auf deine Bedürfnisse zu hören und sie zu erfüllen.
Es ist in Ordnung, sich eine Auszeit zu nehmen, sich zu verwöhnen und das Leben zu genießen.
Macht ist wie ein scharfes Schwert – in den richtigen Händen kann sie Gutes bewirken, in den falschen aber Schaden anrichten. Wir alle haben in gewisser Weise Macht, sei es in unserem Job, in unseren Beziehungen oder im Alltag. Macht bedeutet Verantwortung, und die größte Herausforderung liegt darin, sie weise zu nutzen.
Es ist leicht, sich von Macht blenden zu lassen, aber der wahre Test besteht darin, wie wir sie einsetzen. Nutzen wir sie, um andere zu erheben oder um sie zu kontrollieren? Führen wir mit Mitgefühl oder mit Ego?
Wenn du heute die Gelegenheit hast, Einfluss zu nehmen, erinnere dich daran, dass wahre Stärke nicht darin liegt, andere zu dominieren, sondern darin, sie zu unterstützen. Die Kunst liegt darin, Macht so zu nutzen, dass sie das Leben anderer bereichert, nicht erschwert.
Macht ist ein Geschenk, das wir bewusst und achtsam einsetzen sollten. Denn je größer die Macht, umso größer auch die Verantwortung, sie für das Gute einzusetzen.
Mach es oder lass es. Du träumst von etwas Großem? Das ist klasse! Aber Träume werden nur wahr, wenn wir handeln. Es reicht nicht, nur zu hoffen, dass sich die Dinge von selbst erledigen. Du musst es machen – oder bewusst entscheiden, es sein zu lassen. Beides ist okay, solange du es bewusst wählst und nicht einfach abwartest.
Das Universum unterstützt diejenigen, die in Bewegung kommen. Also, schnapp dir deine Ziele, auch wenn sie groß oder herausfordernd erscheinen. Fang einfach an, Schritt für Schritt. Du musst nicht alles sofort erreichen, aber der erste Schritt ist entscheidend.
Hoffnung ist etwas Wunderschönes, aber sie allein bringt uns nicht weiter. Hoffnung ist keine Strategie. Sie kann uns motivieren und uns Mut geben, aber am Ende des Tages kommt es darauf an, was wir tatsächlich tun.
Heute ist der Tag, um die Hoffnung in Aktion zu verwandeln. Hör auf, darauf zu warten, dass sich die Dinge von selbst fügen. Entweder du machst es, oder du lässt es sein – beides ist deine Entscheidung. Aber sei mutig und geh los!
….das du jemandem machen kannst, ist deine ungeteilte Aufmerksamkeit – keine Ablenkungen, kein Blick aufs Handy, kein „Ja, ja, ich hör’ zu“ im Vorbeigehen. Das fühlt sich doch unglaublich gut an, oder?
In unserer hektischen Welt, wo wir ständig von einem Ding zum nächsten rennen, ist es ein Geschenk, wirklich präsent zu sein – mit dem Herzen, mit dem Kopf und mit den Ohren.
Wenn du heute mit jemandem sprichst, sei ganz da. Schau in die Augen, höre zu, ohne schon die nächste Antwort im Kopf zu haben. Das zeigt nicht nur Respekt, sondern auch Wertschätzung. Du sagst damit: „Du bist mir wichtig, was du sagst, zählt für mich.“
Diese Art von Aufmerksamkeit hat eine magische Kraft. Sie kann Beziehungen vertiefen, Missverständnisse vermeiden und wahre Verbindung schaffen. Also, lass uns heute das Handy mal zur Seite legen, die To-Do-Liste kurz vergessen und wirklich zuhören. Es ist eines der wertvollsten Geschenke, das wir einander machen können.
Der sichere Hafen ist zwar sicher, aber eben auch begrenzt! In unserem Leben gibt es diese Orte oder Momente, in denen wir uns geborgen und sicher fühlen. Das kann ein vertrautes Umfeld sein, eine Routine, die uns Halt gibt, oder ein Zustand, in dem wir nichts riskieren müssen.
Doch so schön diese Sicherheit ist, sie hat ihre Grenzen.
Der Hafen ist zum Anlegen da, aber nicht für immer. Wahres Wachstum passiert, wenn wir die Segel setzen, das Meer vor uns haben und die unbekannten Horizonte ansteuern. Klar, das kann Angst machen – der Wind, die Wellen, das Ungewisse – aber genau dort liegt das Abenteuer.
Dort warten die Schätze des Lebens auf uns.
Also: Trau dich, den Anker zu lichten. Du bist der Kapitän deines Lebens. Vertraue dir selbst, und erinnere dich daran, dass der größte Reichtum oft außerhalb des sicheren Hafens liegt. Setz die Segel – es lohnt sich!
Du musst „mit dir“ und „an dir“ selbst arbeiten. Das erfordert Mut und ist nicht immer einfach. Aber Menschen wollen den einfachen und schnellen Weg. Lieber 20 Pillen am Tag schlucken, als emotionale Blockaden aufzuarbeiten. Einfach schlucken, und zack – alles ist perfekt. Aber so funktioniert die Welt nicht. Es gibt keine Abkürzungen, wenn es um echtes Wachstum und Heilung geht.
Das Leben verlangt von uns, dass wir uns selbst begegnen – mit all unseren Ecken und Kanten. Das braucht Mut. Es ist oft viel einfacher, den schnellen Weg zu suchen, ein Pflaster auf die Wunde zu kleben, anstatt wirklich zu fühlen und zu heilen. Aber genau da liegt die Magie: in der Arbeit an dir selbst.
Ja, es kann herausfordernd sein. Aber dieser Weg führt dich zu einem tieferen Verständnis und zu echtem Frieden. Jede emotionale Blockade, die du auflöst, ist ein Schritt näher zu dem authentischen Selbst, das in dir steckt.
Erinnere dich daran: Du bist stark genug, um diesen Weg zu gehen. Du brauchst keine Wunderpille – du hast alles, was du brauchst, bereits in dir. Mach heute einen kleinen Schritt in Richtung Heilung und sei stolz auf dich.
Die Szene wurde vom Fotografen Larry Pannell aufgenommen, der 2018 dieses schockierende Foto veröffentlichte.
„Wir fanden ihn im Gras liegen, erschöpft und unfähig, sich zu bewegen. Wir waren nicht mehr als einen Meter von ihm entfernt, als er im Schatten eines Baumes starb. Als wir meine Kamera fallen ließen, starrten wir einander an, schlossen unsere Augen für eine Ära, die wie eine Ära erschien. Ich wollte nur, dass er weiß, dass er nicht alleine sterben würde, während er sich um die Atmung kämpfte, seine Brust wird nur von Zeit zu Zeit verletzt. Dann ein letztes Kitzeln, sein letzter Atemzug, er war weg. Der König war tot.“
Das Leben ist kurz. Macht ist vergänglich. Körperliche Schönheit ist von kurzer Dauer, habe ich bei Löwen gesehen. Ich habe es bei alten Menschen gesehen. Jeder, der lange genug lebt, wird irgendwann schwach und sehr verletzlich.
Deshalb lasst uns demütig sein. Helft den Kranken, den Schwachen, den Verwundbaren und vor allem vergesst nie, dass wir eines Tages die Bühne verlassen werden.
Netzfund/Quelle: Larry Pannell.
Klagt das Kind über Schmerzen, da ist die Mutter sofort zur Stelle und fragt: Wo tut es denn weh?
Beherzt legt sie dann ihre Hand auf die besagte Stelle, das Kind entspannt sich und schon bald wirkt der „Zauber“ oder sie pustet die Schmerzen weg
oder sie singt ein Lied. Mutterliebe kann heilen. Das Beste ist: Ohne Nebenwirkung und rezeptfrei. Die Liebe ist unbegrenzt einsetzbar und kommt zurück.
Mutterliebe hat eine Kraft, die man kaum in Worte fassen kann. Egal, ob es die Liebe deiner eigenen Mutter ist, die Liebe einer Mutterfigur oder die Liebe, die du vielleicht selbst als Mutter gibst – sie kann unglaublich heilend wirken. Diese Art von Liebe ist bedingungslos, stark und warm. Sie nimmt dich so an, wie du bist, mit all deinen Ecken und Kanten. In den Armen einer liebenden Mutter fühlt man sich sicher, geborgen und verstanden.
Manchmal reicht schon ein Lächeln oder eine Umarmung, um den Schmerz des Tages zu lindern oder die Welt ein bisschen heller zu machen.
Diese heilende Liebe bleibt in uns, auch wenn wir gerade nicht bei der Person sind, die sie uns schenkt. Sie ist wie eine innere Quelle, aus der wir jederzeit schöpfen können. Wenn du heute einen Moment der Ruhe brauchst, erinnere dich an diese Liebe. Sie ist immer da, in deinem Herzen.
Er sucht oft nach Hilfe im Außen – bei Freunden, im Internet, bei Experten. Das ist auch völlig normal. Wir alle haben Fragen und suchen nach Antworten. Doch was wir manchmal vergessen: Die größte Hilfe kommt von innen, von uns selbst.
Klar, Ratschläge von anderen können wertvoll sein, aber niemand kennt dich so gut wie du selbst. In deinem Inneren schlummert eine unglaubliche Weisheit, die oft nur darauf wartet, entdeckt zu werden. Dein Bauchgefühl, deine Intuition – das sind starke Werkzeuge, die dir den Weg zeigen können.
Manchmal ist es einfach nur eine Frage der Ruhe und des Vertrauens. Nimm dir einen Moment, atme tief durch und horche in dich hinein. Die Antworten auf deine Fragen sind oft schon da, sie müssen nur ans Licht kommen.
Vertrau dir. Du hast mehr Kraft und Wissen in dir, als du vielleicht glaubst. Die Lösung, die du suchst, liegt oft genau da, wo du am wenigsten schaust: in dir selbst.
Was keiner wagt, das sollt ihr wagen,
Was keiner sagt, das sagt heraus,
Was keiner denkt, sollt ihr befragen,
Was keiner anfängt, das führt aus.
Wenn keiner ja sagt, sollt ihr’s sagen,
Wenn keiner nein sagt, sagt doch nein,
Wenn alle zweifeln, wagt zu glauben,
Wenn alle mittun, steht allein.
Wo alle loben, habt Bedenken,
Wo alle spotten, spottet nicht,
Wo alle geizen, wagt zu schenken,
Wo alles dunkel ist, macht Licht!
Walter Flex (1887-1917)
Demut wird oft missverstanden. Viele denken, es bedeutet, sich kleinzumachen oder weniger wert zu sein. Doch das Gegenteil ist der Fall. Wahre Demut zeigt echte Größe. Es bedeutet, zu erkennen, dass man nicht alles weiß und dass es immer etwas Neues zu lernen gibt.
Demut heißt auch, sich selbst und anderen mit Respekt zu begegnen – ohne Stolz oder Arroganz. Es bedeutet, zu wissen, dass jeder Mensch seine eigenen Kämpfe hat, und dass wir alle auf unserer Reise sind. Indem wir uns in Demut üben, öffnen wir uns für Wachstum und schaffen Platz für echtes Miteinander.
Wenn du demütig bist, bist du stark. Du weißt, wann es Zeit ist, Hilfe anzunehmen, und wann es Zeit ist, anderen beizustehen. Du bist bereit, Fehler zuzugeben und daraus zu lernen, statt sie zu verstecken. Genau das macht dich groß.
Demut gibt dir die Fähigkeit, das Leben in seiner Tiefe zu erfahren, ohne dich in deinem Ego zu verstricken. Sie zeigt, dass wahre Stärke nicht darin liegt, immer Recht zu haben, sondern darin, das Herz offen zu halten – für sich selbst und für andere.
Genau wie ein Fuchs, der sich aus einer Falle befreit hat und wieder frei laufen kann, ist es Zeit für uns, uns von dem zu befreien, was nicht gut für uns ist.
Manchmal fühlen wir uns wie ein Fuchs, der in einer Falle steckt. Gefangen in alten Mustern, negativen Gedanken oder Situationen, die uns einfach nicht guttun. Vielleicht ist es die toxische Beziehung, die uns Kraft raubt, oder die Arbeit, die uns jeden Tag mehr Energie kostet als sie gibt.
Aber warum? Aus Gewohnheit, Angst vor Veränderung oder weil wir denken, es gibt keine Alternative. Aber tief in uns wissen wir, dass das nicht stimmt. Das Leben ist viel zu kurz, um in Dingen verstrickt zu bleiben, die uns zurückhalten.
Genau wie der Fuchs haben wir die Kraft, uns zu befreien. Also, nimm einen tiefen Atemzug, lass los und mach dich bereit für die Freiheit, die vor dir liegt!
Es ist Zeit, die Fesseln zu lösen, den Mut zu fassen und wieder frei zu laufen. Befreie dich von dem, was nicht gut für dich ist, und schaffe Raum für das, was dir Freude und Leichtigkeit bringt. Du hast es verdient, in einem Leben zu leben, das dich inspiriert und erfüllt.
Jeder Tag ist ein Geschenk, auch wenn er sich nicht immer so anfühlt. Manchmal wacht man auf und sieht nur das, was nicht läuft – doch genau dann ist es wichtig, innezuhalten und sich zu erinnern: Es gibt immer etwas, wofür man dankbar sein kann.
Dankbarkeit öffnet das Herz und lenkt den Blick auf das Gute, das bereits da ist. Vielleicht ist es das Lächeln eines Fremden, das warme Licht am Morgen oder der erste Schluck Kaffee. Es sind oft die kleinen Dinge, die unser Leben so besonders machen.
Lebe dein Leben in vollen Zügen, denn jeder Tag bringt neue Chancen und Möglichkeiten mit sich. Mach dir klar, dass du nicht perfekt sein musst, um glücklich zu sein. Fehler gehören zum Leben dazu, und genau sie machen uns menschlich.
Also atme tief durch, nimm die Schönheit um dich herum wahr und sei dankbar – für das Hier und Jetzt. Dein Leben ist einzigartig, und jeder Moment hat das Potenzial, dich näher zu dir selbst zu bringen. Lebe mit Freude und Dankbarkeit, denn genau das ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.
Es geht darum, die tiefen, nachhaltigen Früchte zu ernten, die dich wirklich nähren und wachsen lassen. Oberflächliche Freuden sind wie bunte Blumen – sie sehen schön aus, aber ihre Wirkung verblasst schnell. Stattdessen sollten wir uns auf das konzentrieren, was langfristig Bedeutung hat: Beziehungen, die uns stärken, Erfahrungen, die uns prägen, und Ziele, die uns wirklich erfüllen.
Was bedeutet das?
Es bedeutet, bewusste Entscheidungen zu treffen, die dein inneres Wachstum fördern, anstatt nur kurzfristige Befriedigung zu suchen. Arbeite an den Dingen, die dir im Herzen wichtig sind, auch wenn es manchmal etwas Geduld erfordert. Die Früchte des Lebens – wie Liebe, Freundschaft, Gesundheit und persönliches Wachstum – brauchen Zeit, um zu reifen, aber sie sind es mehr als wert.
Also, geh nicht nur nach den schnellen, schönen Momenten. Sei bereit, tiefer zu gehen und die Früchte zu ernten, die dir langfristig Kraft und Freude schenken. Sie werden dich nähren und dir mehr geben, als du dir je vorgestellt hast.
Kennst du das mit dem allgemeinen Energiemangel? Dann wird es Zeit aktiv zu werden. Warum du im Energiemangel steckst, und 4 Schritte, wie du da raus kommst:
Hier sind 4 einfache Schritte, um aus dem Energiemangel rauszukommen:
1. Bewegung: Auch wenn es paradox klingt, Bewegung gibt dir Energie! Schon ein kleiner Spaziergang an der frischen Luft oder ein paar Stretchübungen können Wunder wirken. Dein Körper wird dir danken.
2. Gesunde Ernährung: Was du isst, beeinflusst direkt, wie du dich fühlst. Greif zu frischen Lebensmitteln, die dich nähren und dir Energie geben, anstatt zu schwerem oder ungesundem Essen, das dich nur müder macht.
3. Pausen machen: Manchmal fühlen wir uns ausgelaugt, weil wir nie wirklich abschalten. Gönn dir kleine Auszeiten und tanke bewusst auf. Eine kurze Meditation oder einfach mal ein paar Minuten Ruhe können den Unterschied machen.
4. Gedanken sortieren: Negative Gedanken saugen Energie. Übe dich in Dankbarkeit, fokussiere dich auf das Positive in deinem Leben und lass los, was dich runterzieht.
Du hast die Power, deinen Energiemangel zu überwinden – es braucht nur ein bisschen Selbstfürsorge und einen bewussten Neustart!
Lebe und sei, lass die Zweifel vergehen,
In der Stille der Nacht, wirst du die Wahrheit sehen.
Lebe und sei, auch wenn der Sinn fehlt,
Denn am Ende des Tages, ist es das, was zählt.
Manchmal ist das Leben ein Rätsel, schwer zu verstehen,
Doch in jedem Moment, gibt es etwas Schönes zu sehen.
Die Antwort liegt im Sein, im Hier und Jetzt,
Lebe und sei, das ist das Gesetz.
Lebe und sei, lass die Zweifel vergehen,
In der Stille der Nacht, wirst du die Wahrheit sehen.
Lebe und sei, auch wenn der Sinn fehlt,
Denn am Ende des Tages, ist es das, was zählt.
Wenn die Welt dich niederdrückt, steh wieder auf,
Lebe und sei, das ist der Lebenslauf.
Die Antwort kommt, wenn du sie am wenigsten erwartest,
Lebe und sei, das ist, was du startest.
Lebe und sei, lass die Zweifel vergehen,
In der Stille der Nacht, wirst du die Wahrheit sehen.
Lebe und sei, auch wenn der Sinn fehlt,
Denn am Ende des Tages, ist es das, was zählt.
Netzfund: https://www.linkedin.com/in/onlyperfekt/
Es ist so einfach, dem Weg zu folgen, den andere bereits vor dir gegangen sind. Es fühlt sich sicher an, weil du weißt, dass er funktioniert. Aber denk mal darüber nach: Wenn du immer nur in die Fußstapfen anderer trittst, wirst du nie deine eigenen Spuren hinterlassen.
Jeder von uns hat seinen eigenen, einzigartigen Weg im Leben. Es ist gut, von anderen zu lernen, sich inspirieren zu lassen – aber irgendwann kommt der Moment, in dem du deinen eigenen Weg finden musst. Dein Herz kennt die Richtung. Trau dich, einen Schritt zur Seite zu machen und etwas Neues zu wagen.
Deine Einzigartigkeit ist deine Stärke. Du hast eine Sicht auf die Welt, die nur du so sehen kannst. Nutze das! Wenn du den Mut hast, deine eigenen Fußstapfen zu setzen, schaffst du etwas Einzigartiges, das kein anderer erreichen kann.
Also hör auf, dich zu vergleichen, und fang an, deinen eigenen Weg zu gehen. Die Welt wartet auf deine Spuren – sie werden etwas ganz Besonderes sein!
Langeweile fühlt sich oft wie ein leeres Loch an, das wir schnell füllen wollen – mit Filmen, Apps oder irgendetwas, das uns ablenkt. Aber was, wenn Langeweile nicht einfach nur die Abwesenheit von Unterhaltung ist? Was, wenn sie ein Geschenk ist?
In Momenten der Langeweile liegt eine Chance. Eine Einladung, langsamer zu werden und wieder kreativ zu werden. Wenn nichts da ist, um uns zu beschäftigen, öffnet sich ein Raum für neue Ideen. Vielleicht fängst du plötzlich an, über Dinge nachzudenken, die du schon lange verdrängt hast, oder du entdeckst eine neue Leidenschaft.
Langeweile zwingt uns, nach innen zu schauen und zu spüren, was wirklich in uns vorgeht. Es ist, als ob unser Geist nach frischer Luft schnappen will. Statt dich also von der nächsten Ablenkung mitreißen zu lassen, versuche, die Langeweile anzunehmen. Lass sie dein Kompass sein, der dich zu neuen Möglichkeiten führt.
Denn Langeweile ist nicht das Fehlen von etwas – sie ist der Anfang von etwas Neuem.
Alleinsein kann etwas ganz Wundervolles sein. Es ist nicht das gleiche wie Einsamkeit, sondern eine Zeit, in der du mit dir selbst in Verbindung trittst. Wenn du allein bist, hörst du die Stimme deines Herzens klarer. Keine Ablenkung, kein Lärm – nur du und deine Gedanken.
Manchmal braucht es genau diese Momente, um zu spüren, wer du wirklich bist und was du im Leben möchtest. Allein zu sein bedeutet, Raum für deine Träume zu schaffen, dich aufzuladen und dein inneres Licht wieder zum Leuchten zu bringen.
In der Stille findest du oft Antworten, die dir im Trubel des Alltags entgehen. Also, wenn du das nächste Mal Zeit mit dir selbst verbringst, genieße es. Fühle, wie du dich erneuerst, und erkenne, dass diese Zeit dir gehört.
Du bist nie wirklich allein – du hast immer dich selbst. Und das ist etwas Wunderschönes.
Ja, es kann manchmal anstrengend sein, für andere da zu sein, die Last von Verantwortung zu tragen und Entscheidungen zu treffen. Aber weißt du, was passiert, wenn du das tust? Du wächst. Innerlich wirst du stärker, und du schenkst nicht nur anderen deine Energie – du bekommst auch etwas zurück.
Das Gefühl, gebraucht zu werden, gibt deinem Leben Sinn und Tiefe. Wenn du Verantwortung übernimmst, bist du ein Licht für andere. Dein Einsatz, deine Fürsorge und deine Stärke inspirieren Menschen um dich herum. Und auch wenn es manchmal so aussieht, als würde dich das viel Kraft kosten, du wirst erstaunt sein, wie viel Energie du durch das Geben zurückbekommst.
Denn echte Stärke wächst in uns, wenn wir nicht nur für uns selbst leben, sondern auch für andere da sind. Verantwortung trägt das Potenzial, uns zu befreien – weil wir dadurch erkennen, wie viel wir tatsächlich schaffen können.
Also, sei stolz auf das, was du leistest, und vergiss nicht: Indem du gibst, wächst auch dein eigener innerer Reichtum.
Denk mal kurz darüber nach: Wie oft hast du dir schon gesagt, etwas wäre „unmöglich“ oder „zu schwer“? Vielleicht, weil andere es dir eingeredet haben. Doch am Ende des Tages bist du diejenige, die entscheidet, ob du diese Gedanken glaubst oder nicht.
Das Leben ist voller Herausforderungen, und manchmal sehen sie aus wie riesige Berge. Aber weißt du was? Berge sind da, um erklommen zu werden! Jeder Schritt, den du machst, bringt dich näher an die Spitze, auch wenn es manchmal langsamer vorangeht, als du es dir wünschst.
Der Schlüssel ist, dass du an dich selbst glaubst. Niemand kennt deine Stärke, deine Leidenschaft und dein Potenzial so gut wie du selbst. Gib dir selbst die Erlaubnis, groß zu denken. Lass Zweifel los, die nur deine eigenen Träume blockieren.
Erinnere dich: Wenn du es dir zutraust, kannst du alles erreichen. Gib dir die Chance zu gewinnen, jeden Tag aufs Neue!
Manchmal wird Empathie als Schwäche gesehen, als würde sie uns verletzlich oder zu weich machen. Aber was, wenn genau das Gegenteil der Fall ist? Was, wenn Empathie deine größte Stärke sein könnte – eine echte Superkraft?
Empathie bedeutet nicht, dass du die Lasten anderer Menschen übernimmst oder dich selbst aufgibst. Es bedeutet, dass du die Fähigkeit hast, dich in andere hineinzuversetzen, ihre Gefühle zu verstehen und von Herzen mitzufühlen. Und das gibt dir eine unglaubliche Kraft: die Macht, echte Verbindungen aufzubauen.
Wenn du empathisch bist, siehst du Menschen in ihrer Tiefe, und sie spüren, dass sie gehört und verstanden werden. Das ist nicht nur gut für sie, sondern auch für dich. Du wirst merken, wie Türen aufgehen, wie Vertrauen wächst und wie echte Beziehungen entstehen.
Empathie ist keine Schwäche, sondern ein Geschenk. Mach sie zu deiner Geheimwaffe, indem du sie mit Mut und Weisheit einsetzt. Sie wird dir helfen, Hindernisse zu überwinden und die Welt auf eine ganz besondere Weise zu berühren – auf deine Weise.
Denn wer das Herz anderer versteht, hat die Kraft, Berge zu versetzen.
Wie oft hast du schon gehört, dass etwas nicht möglich ist? Dass deine Träume zu groß sind oder deine Ziele unerreichbar?
Das Spannende ist: „Unmöglich“ ist nichts weiter als eine Vorstellung im Kopf, eine Grenze, die andere uns einreden. Aber weißt du was? Grenzen existieren nur, wenn du sie akzeptierst.
Schau mal in die Geschichte: All die großen Erfinder, Künstler und Visionäre haben das Wort „unmöglich“ einfach ignoriert. Sie haben ihre Träume verfolgt, als gäbe es keine Hindernisse – und siehe da, sie haben die Welt verändert!
Deine Überzeugung hat die Macht, Realität zu erschaffen. Sobald du aufhörst, das Wort „unmöglich“ ernst zu nehmen, öffnest du dich für endlose Möglichkeiten.
Alles beginnt mit deinem Glauben an dich selbst. Stell dir vor, was du erreichen kannst, wenn du dieses kleine, einschränkende Wort aus deinem Wortschatz streichst.
Stille ist so viel mehr als nur das Fehlen von Geräuschen. Sie ist ein Raum, in dem du dich selbst wiederfindest. In der Hektik des Alltags geht oft die Verbindung zu dir verloren – du bist abgelenkt, überfordert, vielleicht sogar erschöpft. Aber in der Stille wartet etwas auf dich. Es ist dieser Moment, in dem die Welt einmal kurz den Atem anhält und du in die Tiefe deines eigenen Seins sinken kannst.
Stille ist nicht leer, sie ist erfüllt – von Möglichkeiten, von Klarheit, von Ruhe. Sie gibt dir den Raum, Dinge klarer zu sehen, loszulassen, was nicht mehr zu dir gehört, und dich neu auszurichten. In der Stille kannst du hören, was dein Herz wirklich will, und spüren, was deine Seele nährt.
Also nimm dir heute einen Moment der Stille, egal wie kurz er ist. Schließe die Augen, atme tief ein, und lass die Welt für einen Augenblick draußen. In dieser Stille liegt deine Kraft, dein Frieden und vielleicht auch eine kleine Antwort, die du schon lange gesucht hast.
…dann verpasst du die wahre Magie des Lebens.
Es ist so leicht, sich auf das zu konzentrieren, was man nicht hat oder aufgeben muss. Aber weißt du was? Verzicht ist oft nur eine Frage der Perspektive. Was, wenn du dich fragst, was du gewinnst, anstatt, was du verlierst?
Wenn du dich auf Freiheit konzentrierst, öffnet sich ein neues Gefühl von Leichtigkeit. Plötzlich erkennst du, dass das Loslassen von bestimmten Dingen, Gewohnheiten oder Gedanken dir Raum gibt – Raum für das, was wirklich zählt, was dich erfüllt. Freiheit bedeutet, das Leben bewusst zu gestalten und Entscheidungen zu treffen, die deinem Herzen und deiner Seele guttun.
Wenn du beispielsweise auf etwas verzichtest, was dich belastet, schenkst du dir selbst die Freiheit, dich auf das zu fokussieren, was dich wachsen lässt. Du wirst merken: Es ist weniger ein „Verzicht“ und viel mehr eine Einladung zu mehr innerem Frieden, Freude und Leichtigkeit.
Also, richte deinen Blick auf das, was dich freimacht, nicht auf das, was du glaubst, zu verpassen. Du wirst überrascht sein, wie viel weiter dein Weg plötzlich wird.
Wie oft hast du schon gehört, dass etwas nicht möglich ist? Dass deine Träume zu groß sind oder deine Ziele unerreichbar?
Das Spannende ist: „Unmöglich“ ist nichts weiter als eine Vorstellung im Kopf, eine Grenze, die andere uns einreden. Aber weißt du was? Grenzen existieren nur, wenn du sie akzeptierst.
Schau mal in die Geschichte: All die großen Erfinder, Künstler und Visionäre haben das Wort „unmöglich“ einfach ignoriert. Sie haben ihre Träume verfolgt, als gäbe es keine Hindernisse – und siehe da, sie haben die Welt verändert!
Deine Überzeugung hat die Macht, Realität zu erschaffen. Sobald du aufhörst, das Wort „unmöglich“ ernst zu nehmen, öffnest du dich für endlose Möglichkeiten.
Alles beginnt mit deinem Glauben an dich selbst. Stell dir vor, was du erreichen kannst, wenn du dieses kleine, einschränkende Wort aus deinem Wortschatz streichst.
Stille ist so viel mehr als nur das Fehlen von Geräuschen. Sie ist ein Raum, in dem du dich selbst wiederfindest. In der Hektik des Alltags geht oft die Verbindung zu dir verloren – du bist abgelenkt, überfordert, vielleicht sogar erschöpft. Aber in der Stille wartet etwas auf dich. Es ist dieser Moment, in dem die Welt einmal kurz den Atem anhält und du in die Tiefe deines eigenen Seins sinken kannst.
Stille ist nicht leer, sie ist erfüllt – von Möglichkeiten, von Klarheit, von Ruhe. Sie gibt dir den Raum, Dinge klarer zu sehen, loszulassen, was nicht mehr zu dir gehört, und dich neu auszurichten. In der Stille kannst du hören, was dein Herz wirklich will, und spüren, was deine Seele nährt.
Also nimm dir heute einen Moment der Stille, egal wie kurz er ist. Schließe die Augen, atme tief ein, und lass die Welt für einen Augenblick draußen. In dieser Stille liegt deine Kraft, dein Frieden und vielleicht auch eine kleine Antwort, die du schon lange gesucht hast.
…dann verpasst du die wahre Magie des Lebens.
Es ist so leicht, sich auf das zu konzentrieren, was man nicht hat oder aufgeben muss. Aber weißt du was? Verzicht ist oft nur eine Frage der Perspektive. Was, wenn du dich fragst, was du gewinnst, anstatt, was du verlierst?
Wenn du dich auf Freiheit konzentrierst, öffnet sich ein neues Gefühl von Leichtigkeit. Plötzlich erkennst du, dass das Loslassen von bestimmten Dingen, Gewohnheiten oder Gedanken dir Raum gibt – Raum für das, was wirklich zählt, was dich erfüllt. Freiheit bedeutet, das Leben bewusst zu gestalten und Entscheidungen zu treffen, die deinem Herzen und deiner Seele guttun.
Wenn du beispielsweise auf etwas verzichtest, was dich belastet, schenkst du dir selbst die Freiheit, dich auf das zu fokussieren, was dich wachsen lässt. Du wirst merken: Es ist weniger ein „Verzicht“ und viel mehr eine Einladung zu mehr innerem Frieden, Freude und Leichtigkeit.
Also, richte deinen Blick auf das, was dich freimacht, nicht auf das, was du glaubst, zu verpassen. Du wirst überrascht sein, wie viel weiter dein Weg plötzlich wird.