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Gesunder Schlaf – So klappt‘s

Hätten Sie damit gerechnet, dass nahezu 80 Prozent der Berufstätigen zwischen 18 und 65 Jahren unter Schlafproblemen bis hin zur Schlaflosigkeit leiden? Das hat kürzlich die Studie einer großen deutschen Krankenkasse mit einer Stichprobe unter 2,6 Millionen Erwerbstätigen ergeben. Erschreckend dabei ist, dass seit einigen Jahren Einschlaf- und Durchschlafstörungen um fast 70 Prozent gestiegen sind – mit stetig wachsender Tendenz nach oben.

Müdes Deutschland – Trauma statt Traum: Laut dieser Studie kann man die erhobenen Daten hochrechnen und kommt dabei zu einem beunruhigenden Ergebnis: In Deutschland sind 34 Millionen Menschen von Schlafstörungen betroffen – mehr als ein Drittel der gesamten Bevölkerung also.

Cannabis gehört zu den ältesten bekannten Nutz- und Heilpflanzen. In diesem E-Book erfährst Du viele Fakten und Daten aber auch die Wahrheit über Cannabis.

Ich habe dieses E-Book als Gebrauchsanweisung für das Leben geschrieben. Die meisten Menschen sind mit ihrem Leben unzufrieden und wünschen sich so sehr ein besseres Leben, sie wünschen sich Veränderung und Verbesserung im Leben. Mehr Erfolg, mehr Gesundheit, mehr Wohlstand usw.! Aber sie haben keine Ahnung wie sie das anstellen sollen!

Und genau hier hilft mein E-Book. Wie gesagt, es ist nicht nur ein E-Book zum durchlesen, es ist ein Arbeitsbuch, ein Buch welches Dir Hilfe zur Selbsthilfe gibt.

„Alles ist Schwingung“ – bedeutende Worte, in Ihrer Tiefe belegt durch unzählige wissenschaftliche Studien, in ihrer Gültigkeit bestätigt als grundlegende Voraussetzung für alles Leben, als „kleinsten Bestandteil“ eines Elementarteilchens. Alles, was ist, hat seine eigene charakteristische Frequenz, stark, schwach, physiologisch, pathologisch. Allen lebendigen Prozessen und Krankheitsbildern können Frequenzen und Schwingungsmuster zugeordnet werden.

Erfolg im Network Marketing braucht nur drei Dinge:
Begeisterung, Duplizierung und Durchhaltevermögen.

Was kann ich als einzelner schon machen? Kurze Antwort: den Anfang. Lange Antwort: begeistert sein, Dich duplizieren und durchhalten.

Millionen Menschen fragen sich immer wieder: „Was kann ich als Einzelner bewirken bzw. tun?“ Und dieses Thema gilt nicht nur in der Wirtschaft, in der Politik, am Arbeitsplatz, im Verein nein eben auch oder gerade im Network Marketing. Sie gilt generell im Leben. Viele Menschen fühlen sich, als würden sie in der Masse einfach untergehen oder einfach nur unsichtbar sein. Ja sie fühlen sich einfach übergangen, so als ob sie gar nichts zählen würden. Aber das stimmt nicht.

 

Warum reagieren wir Männer häufig wie gelähmt? Es ist einfach leicht gesagt: „Sprich doch die Frau, die Dir gefällt, direkt an.“ Wir meinen immer, nicht die passenden Worte zu finden. Aber viele Männer reagieren mit Totenstarre bzw. totaler Lähmung. Bei ihnen setzen plötzlich alle schlagfertigen Argumente aus. Das ist so natürlich wie das sprichwörtliche Kaninchen vor der Schlange. Man rechnet einfach nicht mit der Situation. Nun gut, wenn man im Bett träumt, kann man sich alles ganz schön zurecht legen, seine Worte wohl überlegt wählen und im Traum ganz gut seine Traumfrau mit den entsprechenden Flirt-Tipps erobern.

Online Geld verdienen von zu Hause. Nutze die Möglichkeiten, das Internet bietet heutzutage für Jedermann die Möglichkeit an, bequem von zu Hause aus nebenbei Geld zu verdienen. Sie brauchen nicht mehr tagelang zu suchen oder monatelang auf eine passende Nebenbeschäftigung zu warten. Auch erspart Ihnen das Internet vielfach Reinfälle mit großen Vorinvestitionen für Schulungen oder Warenlager. Sie finden im World Wide Web überschaubare Angebote, die einfach zu handhaben sind und Ihnen online zuverlässige Dauereinkünfte sichern.

Millionen Menschen plagen Existenzängste unterschiedlicher Natur: im Beruf, in der Beziehung, bei Geld und Finanzen, mit Kindern, vor drohendem Wohnungsverlust und sozialem Abstieg, vor Krankheiten, Katastrophen, ja sogar durch Psycho-Horror und was nicht alles. In den seltensten Fällen sind die Probleme unlösbar. Es gibt immer einen Weg, wenn wir nur nicht so ängstlich reagieren würden. Im Angesicht einer vermeintlichen Katastrophe treffen wir dann auch noch – kopflos – die falschen Entscheidungen. Dabei wäre der Satz „Es gibt nichts, was endgültig ist, es sei denn, der Tod!“ durchaus hilfreich.

„Bescheidenheit ist eine Zier, doch weiter komm ich ohne ihr“ – sicher ist Ihnen dieser Spruch auch schon mal eingefallen, wenn Sie wieder den Kürzeren gezogen haben. So geht es vielen Menschen im Leben. Sie kommen einfach nicht auf einen grünen Zweig, weil sie mehr an andere denken als an sich selbst. Sie haben das Helfer-Syndrom, spielen überall Mutter Teresa und vernachlässigen dabei sich selbst. Dabei ist es nichts Ehrenrühriges, eigene Ziele zu verfolgen.

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Immer mehr Deutsche wandern jährlich aus. Laut Statistik waren es im vergangenen Jahr 161.105 Bundesbürger. Allein von 2006 auf 2007 kehrten 40 Prozent mehr Deutsche ihrer Heimat den Rücken. Es ist die höchste Zahl an Auswanderern seit Beginn der Aufzeichnungen im Jahr 1954. Glaubt man aber den Meinungsforschern, dann gibt es tatsächlich sogar eine Million Auswanderer. Denn viele behalten ihren Wohnsitz in Old Germany. Sie melden sich offiziell erst gar nicht ab. Entweder wollen Sie sich eine mögliche Rückkehr offen halten. Oder aber sie nutzen weiter die Vorzüge eines deutschen Wohnsitzes. Was treibt so viele Menschen in die Ferne? Es sind gleich mehrere Gründe:

Holland hat als erstes Land ein eigenes Ministerium für (oder besser gegen) Einsamkeit eingeführt. In Deutschland will man dem Beispiel folgen. Denn die immer mehr zunehmende Einsamkeit unter Menschen ist zu einem echten Problem mit erheblichem volkswirtschaftlichem Schaden geworden. Dabei betrifft das Thema Jung wie Alt, denn wir sehen uns mit einer wachsenden Zahl von Single-Haushalten konfrontiert. Das alte Lebensmuster in großen Familien-Verbänden mit mehreren Generationen unter einem Dach existiert kaum noch.

Großstädte und Wohnkomplexe führen zu Anonymisierung und Gleichgültigkeit. Senioren werden gerade dann, wenn sie pflegebedürftig sind, in Altenheime abgeschoben. In Frankreich starben in einem Sommer hunderte Seniorinnen und Senioren, ohne dass jemand davon Notiz genommen hätte, selbst Angehörige nicht.

Die Furcht vor Arbeitslosigkeit ist groß und trifft einen meistens wie der Blitz. Man ist völlig unvorbereitet und hat keinen Plan B parat. Das ist nicht gut, weil man dann gerade falsche Entscheidungen trifft. Vor allem in der heutigen Zeit mit Wirtschaftskrise und Firmenpleiten sollte man jedoch gewappnet sein. Millionen Menschen in Europa sind schon arbeitslos. Vor allem junge Leute haben wenig Hoffnung, was ihre Zukunft angeht.
Das muss aber nicht so sein, denn es gibt immer einen Ausweg. Auf drohende Arbeitslosigkeit kann man sich gut vorbereiten – mit den richtigen Strategien.

Was macht einen flachen Bauch und in Vollendung einen
Waschbrettbauch nur so erotisch? Warum geraten Frauen regelmäßig in Ekstase und Verzückung, wenn sie die Chippendales mit ihren Muskelbodys in Tanzshows sehen? Man muss es ganz klar sagen:
Waschbrettbauch ist der Inbegriff für Jugend, Gesundheit und Schönheit. Ein flacher Bauch ist einfach appetitlicher und schöner anzusehen als ein schwabbeliger Bierbauch oder Frauen mit „Rettungsring“. Ein flacher Bauch ist wesentlich erotischer. Und die Männer, die dahinter stehen, sind schlichtweg begehrenswerter. Frauen
im Bikini mit straffem Bauch und strammem Hinterteil sind der Eyecatcher schlechthin.

Mit diesem Geschenk unterstützen wir dich, dein eigenes Online Business aufzubauen. Sicher dir jetzt das topaktuelle Taschenbuch für Gründer. Nur hier profitierst du ungefiltert von der Expertise der führenden deutschen Wissensvermittler in Sachen Selbstständigkeit & Online Business. Als Geschäftsführer von Gründer.de kennen wir nicht nur alle Herausforderungen, die sich Gründern auf ihrem Weg stellen: Wir kennen auch die dazu passenden Lösungen ganz genau. Über beides berichten wir ausführlich in diesem Buch. Perfekt aufbereitet liefern wir dir in 10 Kapiteln unser gesamtes Praxiswissen.

Mit dem Rauchen aufzuhören, sei alles nur Kopfarbeit. Das behaupten diejenigen, die das Laster Rauchen nur mit dem eigenen Willen und Wollen besiegen möchten. Man muss selbst so überzeugt sein, nicht mehr rauchen zu wollen, dass man sein eigenes Handeln quasi in Form einer Eigen-Gehirnwäsche umprogrammiert. Ob das überhaupt geht, werden Sie später erfahren.

Andere meinen, jemandem das Rauchen abzugewöhnen, gehe nur durch knallharten Druck und eine Schocktherapie. „Ich gebe Ihnen noch maximal drei Jahre, wenn Sie nicht sofort damit aufhören!“ Manche schmeißen die restlichen Zigaretten sofort weg und reagieren darauf. Andere sieht man hingegen noch im Rollstuhl mit der Kippe im Mundwinkel, den nahen Tod schon vor Augen.

 

Warum lächeln Sie nicht mal öfter und erfreuen damit Ihre Umgebung? Es kostet nichts und macht andere glücklich. Sie ahnen nicht, wie viel Sie in Ihrem Leben dafür zurückbekommen. Es bedeutet den größten Profit, den Sie machen können. Besonders alte Menschen neigen häufig dazu, vor Gram und Unzufriedenheit mürrisch zu sein. Tauen Sie doch mal einen solchen Menschen auf – durch ein nettes Wort, durch Hilfsbereitschaft oder durch ein Lächeln. Sie steigen im Ansehen vieler Mitmenschen. Denn man sagt über Sie: „Der ist aber nett!“ – oder: „Ein ganz lieber!“ Manche Ihrer männlichen Kollegen mögen Sie zwar als „Weichei“ belächeln, doch der Erfolgreichere sind Sie – garantiert.

Digitalkamera als Cash-Maschine. Jeder hat sie – alle nutzen sie – und nur wenige machen damit richtig Geld. Warum eigentlich nicht? Mit der Digitalkamera kann man heutzutage ganz einfach jede Menge Geld nebenbei verdienen. Statt die Bilder ungenutzt im Computer, auf Festplatten oder Speicherchips schlummern zu lassen, finden sich immer mehr Portale, die Bilder in Datenbanken aufnehmen und verkaufen. Manche Fotos sind so gut, dass sie zu Rennern werden und ihre Besitzer richtig reich machen.

Was ist los in Deutschlands Betten: Lust oder Frust? Wohl eher letzteres: Eintönigkeit, Ideenlosigkeit und Langeweile bestimmen das Sexleben in Deutschland einig Single-Land. Denn anders sind die steigende Zahlen von Single-Haushalten, auf die sich mittlerweile ganze Branchen einstellen, sowie einschlägige Beratungsserien in Rundfunk, Fernsehen und Printmedien nicht zu erklären. Die Scheidungsrate stabilisiert sich seit Jahren auf hohem Niveau. Viele Ehen existieren nur noch auf dem Papier – oft nur der gemeinsamen Kinder willen. Man quält sich durchs Leben – bis ins hohe Alter. Manchmal betrachtet man schon mitleidsvoll ein älteres Ehepaar, das sich im Supermarkt streitet oder im Park offen hin- und her- schubst. Wohl dem, der rechtzeitig die Zeichen der Zeit erkennt und sich sowie den Seinen ein langes Martyrium
erspart.

Nirgendwo lässt sich so leicht und so schnell Geld verdienen wie im Internet.

Das digitale Zeitalter hat nicht nur unsere Art zu kommunizieren, zu arbeiten und einzukaufen für immer verändert. Online bieten sich uns heute so viele neue und revolutionäre Möglichkeiten, zusätzliche Einkommensströme zu generieren, wie es sie niemals zuvor gegeben hat. Viele davon sind genial einfach und einige noch echte Geheimtipps.

So viele Menschen sind schon von anderen überholt worden, obwohl sie die Dienstleistung, die die anderen angeboten haben und für die die anderen auch gebührend honoriert wurden, selbst oft besser gekonnt hätten. Aber was nützt das Können, wenn dich mit Deiner Kompetenz niemand sieht? Dieses Buch ist für ALLE, die mehr Erreichen möchten.

Willkommen im Club der 100-Jährigen! Die Menschen werden immer älter. Auf knapp 80 Jahre kommen die Deutschen im Durchschnitt, auf 85 sogar die Japaner. Und die Ostasiaten stellen bekanntlich auch mit über 40.000 Personen die meisten Mitglieder im Club der 100-Jährigen. Deutschland kann da nur mit rund 10.000 Mitgliedern aufwarten.

Zur Zeit erhöht sich jedes Jahr die Lebenserwartung der Menschen um rund drei Monate. Die Wissenschaft geht davon aus, dass der Mensch biologisch 130 bis 140 Jahre alt werden kann. Die bisher älteste Frau der Welt, Jeanne Calment aus Frankreich, schaffte ein Alter von 122 Jahren.

Viele Menschen kommen mit ihrem Leben überhaupt nicht klar. Sie verzweifeln daran, es nie lange an einem Ort auszuhalten. Nirgendwo sind sie so richtig zu Hause – und sie lieben das Abenteuer, die Aufregung. Dabei spielen sie häufig mit dem Feuer. Ihr Leben muss ständig „Action“ bieten; und sie gehen an die Grenzen ihrer physischen, psychischen und finanziellen Möglichkeiten.

Phobie ist eine Krankheit, nämlich die Angst vor allem Möglichen, etwa vor dem Fliegen, dem Zahnarzt – und auch vor Menschen. Bekannt ist sie als Platzangst (Sozialphobie) vor überfüllten Kaufhäusern, auf dicht gedrängten Plätzen beispielsweise. Nicht umsonst findet man hier auch das Phänomen der Massenpanik wie in Fußballstadien – teils auch mit erheblichen Folgen und manchmal auch vielen Toten, wenn so eine Panik ausbricht. Weniger bekannt hingegen ist eine generelle Angst vor Menschen, eine Scheu im Umgang mit ihnen bis hin zur Unfähigkeit, überhaupt eine Beziehung eingehen zu können. Man nennt das auch Kontaktangst. Es kann viele Gründe dafür geben.

„Wer rastet, der rostet“ – dieses Sprichwort macht deutlich, was passiert, wenn man sich mit der Rente hinter den Fernseher setzt und auf den Abgang wartet. Wir rosten geistig wie körperlich. Dabei ist Aktivität gerade im Alter so wichtig.

Wie man sich mit einem Buch als Experte positioniert, jeden Monat hunderte Interessenten gewinnt und 6-7-stellige Jahresumsätze erzielt.

Ricardo D. Biron ist Autor der Bücher „Tools der Supertrainer“, erschienen in 2018, „Bestseller schreiben“, erschienen 2020 und „Millionen mit einem Buch“, erschienen 2021. Der Gründer der Ricardo Biron Consulting GmbH wurde 2019 ausgezeichnet mit dem „Two Comma“ Award, für sein Buch „Tools der Supertrainer“ für über eine Million Euro erzielten Cashflow.

Ist Ihnen das auch schon passiert? Ihre Freundin nervt Sie so lange, bis Sie ihr endlich den Diamantring kaufen. Doch nach kurzer Zeit schon ist ihr der Ring nicht mehr genug und sie verlangt nach dem Gold-Collier. Dann braucht Sie sogar noch ein eigenes Auto. Ihre Wunsch- und Forderungsliste wird immer länger. Manchmal verleiht sie ihren Forderungen auch noch dadurch Nachdruck, dass sie mit Liebesentzug droht. Damit trifft sie Sie an einer ganz empfindlichen Stelle.

Als Kellner kann man eigentlich nicht reich werden – und doch gibt es zahlreiche Beispiele von erfolgreicher Bedienung in Bars, Restaurants, Hotels oder Cafés, oder von Pizzaboten, Briefträgern, Stadtführern, Friseuren, Taxifahrern oder Busfahrern in Urlaubsgebieten. Sie kommen entweder im Mercedes oder BMW zu ihrem Arbeitsplatz oder haben sich unter der Sonne ein Häuschen gebaut.

In unserer schnellebigen Zeit leiden immer mehr Menschen an Stress, psychischen und auch physischen. In diesem E-Bokk erfährst Du , wie Du Dich davor schützenm kannst.

So viele Menschen geben auf, bevor sie richtig angefangen haben. Tragisch dabei: Die meisten verharren und erstarren in dieser „Kaninchen-vor-der-Schlange-Haltung“. Sie lassen sich lieber fressen als Haken zu schlagen (was Kaninchen ja könnten!) und gefrieren in einer Art Schockstarre. Sie sind die typischen Loser (Verlierer), von denen es leider mehr gibt als Gewinner. Eine chronische Erfolglosigkeit
verfolgt sie in Liebe und Beruf, Beziehung und Business. Es floppt sozusagen am laufenden Band.

Leser des Buches wissen, wie sie in der aktuellen Zeit:

Sofort mehr Geld verdienen

…durch zusätzliche Einkommensquellen im Internet, die keine Zeit kosten

Mehr Geld behalten können

…trotz Preissteigerungen und Inflation ohne zu verzichten, am Monatsende mehr Geld übrig haben

Vorhandenes Geld vermehren

…Geld arbeiten lassen, statt für Geld zu arbeiten

Der Mensch ist zwar ein Rudel-Tier, doch der Trend geht immer mehr hin zu Ein-Personen-Haushalten. Das muss nicht gleichzeitig auch bedeuten, dass Menschen in Single-Wohnungen auch alleine leben.

Sie können an nichts anderes mehr denken als an Ihre(n) Ex und malen sich aus, dass sie/er bereits eine(n) Neue(n) hat. Rasend vor Eifersucht sinnen Sie auf Rache und Vergeltung, weil es ihr/ihm besser geht als Ihnen. Sie können einfach nicht loslassen und ein wahnsinniges Besitzdenken ergreift Sie. Weder wollen Sie Verlierer sein, noch soll es Ihnen schlechter gehen. Sie fühlen sich als Verlierer, man hat Ihnen Ihre(n) Liebste(n) weggenommen. Dass Sie dabei gehörig Ihren eigenen Anteil hatten, vergessen Sie gerne.

Wir alle aber können schon heute damit beginnen, Energie zu sparen und unsere Umwelt dabei zu schonen, damit Kinder und nachfolgende Generationen auf dem Planeten Erde noch ein Überleben haben. So gibt dieses Energie-Spar-Ebook konkrete Hilfen für jeden Einzelnen im Alltag und Tipps zum konkreten Energiesparen. Man wird erstaunt feststellen, wo wir überall sparen können und wo wir leichtfertig oder aus Bequemlichkeit Energie verschleudern, unsere Umwelt unnütz belasten und Geld zum Fenster hinauswerfen. Die Investition für dieses Energie-Spar-Ebook rechnet sich schnell, denn die Tipps schonen auch den eigenen Geldbeutel – konsequent angewandt um einige hundert bis tausend Euro im Jahr. Viel Erfolg bei der Nutzung dieses nützlichen Klassikers – und unsere Kinder werden es uns danken!

Mit diesem Buch erhältst du Zugriff auf folgendes Wissen:

Wie du in 8 Wochen mehr erreichst, als in den letzten 8 Jahren
Das magische Geheimnis hinter dem Berufungscode
Was jeder Mensch bewusst und unbewusst anwendet, der es geschafft hat, seine berufliche Vision zu leben

Insider Tipps von 11 Experten, die bereits ein erfolgreiches und glückliches, aber vor allem freies und selbstbestimmtes Leben führen.